당뇨병에 좋은 음식 당뇨병은 잘 먹고 게으르면 생기는 병입니다. 일명 선진국 병이라고 불려지는 질병입니다. 세계보건기구는 인간의 주요 사망 7대 원인 중의 하나를 당뇨병이라고 규정하였으며 대한당뇨병학회는 당뇨 경계 단계는 900만 명, 당뇨환자는 600만 명에 달한다고 발표한바 있습니다. 이번 글에서는 당뇨병에 좋은 음식에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 그럼 이제부터 당뇨병에 좋은 음식을 소개합니다. 1. 양파 양파는 혈당 수치를 낮춰주는 효능이 있어서 꾸준히 섭취하면 당뇨병 예방 및 증상의 개선에 도움이 될 수 있습니다. 양파를 섭취할 때에는 생으로 먹기보다는 요리해서 먹는 것이 좋은데, 양파를 가열을 하면 생기게 되는 트리설피드와 세피엔 성분이 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효과가 있기 때문입니다. 이..
