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건조한 날씨 건강한 발 관리 건조한 날씨에 건강하고 편안한 발 관리를 위해서는 거칠어진 발 문제에 대한 예방, 적당한 신발 선택, 시기적절한 위생에 대한 실제적인 내용을 다루려고 합니다. 추운 날씨, 건조함 및 기타 갈라지는 뒤꿈치 문제로부터 발을 보호하여 겨울 내내 최적의 발 건강을 유지하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 건조한 날씨를 이겨내는 건강한 발 유지하기 10월 하순부터는 건조해지는 날씨가 시작됩니다. 서서히 추워지는 날씨에 발을 건강하고 편안하게 유지하기 위해 적절한 발 관리를 위한 요령을 알고 계십니까? 낙엽이 지고 북쪽 바람이 불기 시작하는 건조한 날씨, 영하의 낮은 기온, 실내 난방으로 인한 건조한 공기, 특정 야외 작업 및 운동은 발 건강에 문제를 일으킬 소지가 많이 있으므로 뼈 골밀..

발 받침대와 마사지를 동시에 2019년 7월 발바닥 지압점 모양이 그려진 부채를 본 게 모티브가 되어 머리부터 오장육부 생식기까지 해당 혈점을 딱딱한 공으로 문질러 주면 좋겠구나에 착안 골프공으로 발바닥으로 문질러 주니 발바닥이 시원해지고 발 뒤꿈치를 두드려 주니 소변보는 불편함이 해소되고 당뇨로 부은 발이 서서히 가라앉는 효과만점 제품이 탄생되었습니다. 발바닥은 당신의 "건강지도"입니다 풋릴렉스365 HISTORY 풋릴렉스365 탄생배경 첫째. 스티로폼의 허접함 2019년 7월 여름 사무실 냉장고 구입 후 포장박스 스티로폼 재료를 가지고 만들어 발마사지를 시작 책상 밑에 두고 발바닥을 문지르다 보니 특정 부분이 아프다는 느낌이 왔는데 그곳을 집중적으로 문질러 주니 처음에는 아프다가 서서히 아프다는 느낌..

혈압에 좋은 음식 고혈압은 당뇨와 함께 가장 흔한 성인병 중의 하나이며 심장질환의 가장 흔한 원인입니다. 그러나 식습관 변화와 꾸준한 운동을 포함한 생활습관의 변화는 혈압 수치를 최적의 범위로 낮추고 심근경색 및 뇌졸중의 위험을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혈압을 낮출 수 있는 좋은 음식 10가지를 소개합니다. 1. 감귤류 과일 자몽, 오렌지, 레몬을 포함한 감귤류 과일은 강력한 혈압저하 효과가 있을 수 있습니다. 이들은 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있으며, 고혈압과 같은 심장병 위험인자를 줄임으로써 심장을 건강하게 유지하는 데 도움을 주는 식물성 화합물이 풍부합니다. 2. 연어 및 등 푸른 생선 지방이 많은 연어 및 등 푸른 생선은 오메가 3 지방의 훌륭한 공급원으로 심장 건강에 주는 이..

"카눈" 최초로 한반도 중앙을 관통하는 태풍 매년 한반도로 북상하는 태풍은 3~4개 정도로 대부분 올라오면서 동해안 쪽으로 꺾이는 것이 일반적인 경로였던 것에 반해 "카눈"은 1951년 기상관측 이후 예외적으로 한반도를 관통하는 태풍으로 기록될 것으로 보입니다. 중형급 태풍으로 남해안 통영을 시작으로 많은 비와 바람을 동시에 몰고 오는 중입니다. 최근 1999년 이후 우리나라 역대 태풍 (1~5위) 재산피해 순위 1위 루사 ('020830~0901) 2위 매미 ('030912~0913) 3위 에위니아 ('060709~0711) 4위 힌남노 ('220904~0906) 5위 올가 ('990730~0804) 태풍피해 예방 정부지침 행동요령 1. 태풍의 진로 및 도달 시간을 파악해서 어떻게 대피할지를 생각합니다..

초전도체 LK-99 이슈에 대하여 2023년 7월 22일 대한민국 과학자가 상온상압 초전도체 LK-99 발표로 세상을 놀라게 한 이슈로 급부상, 컴퓨터 발명을 뛰어넘는 인류 역사상 최대의 발명 중의 하나가 될 것이라는 센세이션을 일으켰으나 발표 이후 이 논문은 초전도체라고 볼 수 없다는 반응을 각 나라에서 이구동성 발표하고 있는 중입니다. 그럼 도대체 "LK-99" 명칭은 무슨 뜻? 대한민국의 과학자인 이석배와 김지훈 등이 arXiv를 통해 발표한 상온·상압 초전도체로 주장되고 있는 물질. 'LK-99'라는 명칭은 제1발명자 이(Lee) 석배와 제2발명자 김(Kim) 지훈의 성에서, '99'는 이들이 연구를 시작한 '1999년'에서 각각 따온 것이라고 합니다. 초전도체 "LK-99"가 뭐길래 세계를 놀라..

탈모에 좋은 음식 여름철 무더위와 땀으로 인한 두피 손상, 사업 또는 직장 스트레스, 남성호르몬 감소, 지루성 두피 등의 원인으로 인하여 머리 감을 때마다 머리카락이 빠지는 사람이 점점 늘어나고 있는 추세입니다. 매일 섭취하는 음식, 차 중에서 탈모에 좋은 음식과 차에는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 검은콩 탈모예방을 위한 대체식품으로 사용될 만큼 두피, 탈모 증상에 뛰어난 효과를 갖고 있는 콩류 음식은 호르몬 생성을 촉진시킵니다. 특히 콩 중에서도 검은콩은 방광과 신장의 기능을 원활하게 만들고 해독력이 뛰어나서 인체 중 파괴된 조직에 작용하게 빠른 회복을 시켜줍니다. 2. 검은깨 검은깨에 들어있는 지질성분은 튼튼한 혈관을 만들어 주고 두피도 건강하게 해 주어 탈모 방지에 효과적입니다. ..

당뇨병에 좋은 음식 당뇨병은 잘 먹고 게으르면 생기는 병입니다. 일명 선진국 병이라고 불려지는 질병입니다. 세계보건기구는 인간의 주요 사망 7대 원인 중의 하나를 당뇨병이라고 규정하였으며 대한당뇨병학회는 당뇨 경계 단계는 900만 명, 당뇨환자는 600만 명에 달한다고 발표한바 있습니다. 이번 글에서는 당뇨병에 좋은 음식에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 그럼 이제부터 당뇨병에 좋은 음식을 소개합니다. 1. 양파 양파는 혈당 수치를 낮춰주는 효능이 있어서 꾸준히 섭취하면 당뇨병 예방 및 증상의 개선에 도움이 될 수 있습니다. 양파를 섭취할 때에는 생으로 먹기보다는 요리해서 먹는 것이 좋은데, 양파를 가열을 하면 생기게 되는 트리설피드와 세피엔 성분이 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효과가 있기 때문입니다. 이..

발 마사지 집에서 손쉽게 하는 방법 하루종일 서서 일을 하시는 우리의 부모님들 집에 가셔서 편안하고 손쉽게 발 마사지를 할 수 있는 기술과 요령을 알려드겠습니다. 이 방법은 긴장을 풀고 발 통증을 완화하며 휴식을 촉진하는 데 도움이 되는 팁으로 많은 사람들이 하루종일 수고한 발에게 휴식을 선사했으면 좋겠습니다. 여름철 발관리 팁 올여름 계속되는 무더위 발 마사지와 함께 알아두면 좋은 여름 발관리 요령입니다. 집에서 발 마사지와 함께 알아두시면 좋은 팁으로 여름철 건강한 발 관리 하시기 바랍니다. 발 마사지의 이점 1. 이완 및 스트레스 완화 발 마사지를 통해 발의 근육 이완을 촉진하고 스트레스 수준을 낮추며 전반적인 기분을 향상시켜 줍니다. 2. 통증 완화 및 순환 개선 발 마사지가 발 통증을 완화하고 ..

스스로 지킬 수 있는 호신용품 하나 정도는 가지고 다녀야 하나!! 최근 우리 주변에서 발생하는 사건사고를 보면서 생명존중의 의식이 사라지고 흉흉해지는 불안감 외부의 위험으로부터 자신을 안전하게 보호하기 위한 호신용품에 대한 관심 급증 그 종류를 알아보고 자신에게 잘 맞고 적당한 호신용품은 무엇인지 살펴보도록 하겠습니다. 호신용품 종류 "호신용 스프레이" 분무기라고도 하는 스프레이는 가장 일반적으로 사용되는 호신용품으로, 캡사이신이라는 성분을 분사하여 눈과 호흡기에 자극을 주어 공격하는 자를 제압하는 용품입니다. - 여성들이 지니고 다니기 편해 많이 사용합니다. - 오래 보관하면 내용물이 굳을 수 있으므로 유효기간을 잘 살펴보고, 나가기 전 내부 용액이 있는지 흔들어서 확인하는 것이 중요합니다. - 사용할..

중증외상환자 권역외상센터 탄생 외상치료의 핵심은 중증사고 외상환자를 신속한 시간 내에 적절한 외상치료 의료기관으로 이송하여 적절하게 치료를 받게 하는 것이다. 2012년 5월 응급의료에 관한 법률의 개정을 근거로 2016년 16개소가 지정 9개소가 운영되었으며 2017년 17개 외상센터를 지정 운영하여 외상 사망률을 낮추고 있습니다. 중증외상전문 권역외상센터란? 보건복지부가 전국에 있는 병원들 중에서 권역외상센터로 지정한 곳에서는 교통사고, 추락 등으로 인한 중증외상환자에게 병원 도착 즉시 응급 수술과 최적의 치료를 제공하는 365일 24시간 운영되는 외상전용치료센터입니다. 한국은 노령화 가속화, 제조업 현장사고, 밤샘 술 문화, 교통사고 증가 등으로 인해 사건사고가 많이 발생하고 있습니다. 대표적으로 ..